Tous les samedis du 18 mars au 23 septembre 2023,
9h30 à 12h - Participation libre - Inscription obligatoire
Un thème différent est proposé à chaque sortie:
"Respirer avec les arbres et diminuer ses stress"
Les hautes gardes à Montignac. Dénivelé moyen
Décharger ses épaules du superflu, libérer son mental des pensées négatives, diminuer le rythme cardiaque et calmer la respiration, pour ensuite pouvoir reprendre confiance en la vie, retrouver positivité et joie, ...
"Respirer avec les arbres et réveiller sa créativité"
Forêt de Lascaux I à Montignac. Dénivelé moyen
Ouvrir sa respiration, ouvrir son âme, laisser la forêt nous aider à lâcher-prise pour redevenir créateur ... Land'art éphémère, écriture intuitive, danse avec les arbres... pour retrouver le goût de soi !
"Respirer avec les arbres et stimuler ses 5 sens"
Les Hautes Gardes à Montignac. Dénivelé moyen
Réapprendre à prendre le temps. Prendre le temps de toucher, sentir, caresser, prendre le temps de goûter la vie. Se sentir vivant, dans l'instant, et relié à ce qui nous entoure...
"Respirer avec les arbres et remettre du mouvement dans son corps"
Etangs de Fongran à Thonac - Pas de dénivelé
Ouvrir sa respiration, libérer son esprit, stimuler ses organes et ses membres en profondeur, et surtout remettre en mouvement son âme d'enfant, son émerveillement et son plaisir d'être vivant!
"Respirer avec les arbres et reprendre confiance en soi"
Les Hautes Gardes à Montignac - Dénivelé moyen
Réapprendre à s'aimer et à aimer la vie. Se souvenir que la vie ne nous veut que du bien et qu'il faut avancer en confiance. Accepter, pardonner, s'ouvrir. Lâcher-prise, se confier à la forêt et accueillir son soutien...
Les évènements ponctuels au fil des saisons...
Samedi 18 mars : CELEBRONS LE PRINTEMPS EN FORET
9H30-12h - Participation libre - Inscription obligatoire
Venez célébrer le passage vers le renouveau. Cet équinoxe, qui marque le moment où le jour et la nuit sont en équilibre, où la terre revient à la vie après une période d'engourdissement, est le moment idéal pour célébrer la nature. Il est également temps pour nous de faire table rase du passé et des énergies négatives pour s'ouvrir à la joie, à l'émerveillement, et faire le plein de vitamines V (vertes).
Les 19-20-21 mai : WEEK END BIEN-ETRE : UN PAS VERS SOI
Un programme de 3 jours qui allie naturopathie, bains de forêt, relaxations et art thérapie. Christine et Nathalie s'allient pour vous guider sur les chemins de VOTRE nature.
Programme détaillé ici
Vendredi 21 juillet et vendredi 11 août : Sortie SYLVOTHERAPIE ET CONCERT-NATURE EN NOCTURNE (en cours)
Samedi 23 septembre: CELEBRONS L'AUTOMNE EN FORET
9h30-12h - Participation libre - Inscription obligatoire.
Les odeurs changent, la lumière se fait plus douce, la nature se met au repos... le temps est venu de faire de même. Se mettre à l'écoute de son corps avec douceur. Faire le bilan de son année et se préparer au repos. L'automne est un appel au calme et à la sérénité. Et ce temps d'introspection est important pour se maintenir en bonne santé!